PARTERAPI

Det vi inte kan tala om i en relation lever vidare som konflikt.
 

Alla relationer genomgår perioder av svårighet. Konflikter, avstånd och bristande förståelse är inte tecken på att relationen är dömd, utan ofta på att något behöver förstås och förändras. Parterapi erbjuder ett utrymme för just det: samtal, reflektion och förändring i en trygg och professionell kontext.

Min terapeutiska inriktning
Jag arbetar med parterapi utifrån en psykodynamisk och relationell grund, med fokus på hur känslomässiga mönster, tidigare erfarenheter och relationella sår påverkar den nuvarande relationen. Tillsammans utforskar vi bakomliggande orsaker till konflikter, avstånd eller återkommande problem som paret inte lyckats ta sig ur på egen hand.

Vid behov integrerar jag metoder från andra evidensbaserade inriktningar, såsom kognitiv beteendeterapi och affektfokuserad terapi, särskilt vid konkreta förändringsmål eller specifika kommunikationssvårigheter.

För vem passar parterapi?
Parterapi är till för par i olika typer av relationer, oavsett ålder, kön, sexuell läggning eller relationsform. Vanliga teman i terapin är konflikter och kommunikationssvårigheter, bristande närhet eller intimitet, otrohet och förlorat förtroende, livskriser och stora förändringar, föräldraskap och familjedynamik samt önskan om att separera på ett respektfullt sätt. En del par söker också terapi i förebyggande syfte, för att stärka relationen innan svårigheterna blivit alltför stora.
 

Hur går det till?
Vi träffas vanligtvis tillsammans en gång i veckan eller enligt överenskommelse. Varje samtal varar i 60 minuter. Det första samtalet används till att ringa in era behov, förväntningar och målsättningar, varefter vi skräddarsyr upplägget tillsammans. Ibland kan enskilda samtal med respektive partner vara ett hjälpsamt inslag i processen, men huvudsamtalen sker alltid gemensamt.
 

Jag föredrar fysiska möten vid min mottagning i Lund, men erbjuder även digitala samtal för par som inte har möjlighet att närvara på plats.

Ett respektfullt och alliansskapande arbete
Att arbeta med par ställer särskilda krav på lyhördhet, tydlighet och balans. Mitt mål är att skapa en trygg samtalsmiljö där båda parter får utrymme att komma till tals och känna sig hörda. Jag är aktiv och närvarande i samtalen, med siktet inställt på att hjälpa er förstå vad som ligger bakom svårigheterna och hitta vägar framåt.

Är du eller ni intresserade av att boka ett första samtal är ni välkomna att höra av er via kontaktformuläret.

​